「諦め」と「手放し」の
違いとは？

若松えり子です

先日、Facebookに、

・・・

「あきらめたら、そこで試合終了だよ。」

（漫画・スラムダンクの安西先生より）

という記事を載せたところ、

「私のような年齢になると、
諦めることで人生楽になることも多いです」

と、コメントいただいたのですね。

このかたの場合は、

「執着からの解放、手放し」ができたから、

人生が楽になった。

そういう意味で、
コメントされたのだと思います。

ここで、

「諦め」と「手放し」の違いについて

再度、書いてみたいと思います。

まず、

「あきらめる」の本来の意味は

「明らかに見る」

なのだそうで、

ものごとを明らかに見極めたとき

「現実」というものの有限性に気づき

「目指すこと」と「手放すこと」の

区別ができるようになり、

万能でない自分

失敗もできる自分

カッコ悪い自分

なども含めて

本意の「あきらめる」には、

「等身大の自分」を
「ありのままに受け容れる」だけの

「自己受容力」を養う必要がある

ということ。

日本語には、

「諦念（ていねん）」

という言葉があるのですが、これは、

「ものごとの道理・真理を悟る心。

また、諦め（あきらめ）の気持ち」

という意味で、

つまり、

ものごとの道理・真理を悟っていく過程は

「あきらめ」のプロセスでもある、と。

わたしの定義する「諦める」は、

冒頭の、スラムダンクの安西先生が使った意味での「途中」

つまり、「逃げ」。

「手放す」 は 完了させて初めて成立する言葉。

と、使い分けてます。

なので、

わたしがいつもお伝えしている

「解放・手放し」は

まずは

自分自身を認め受け容れてからの

「諦念」の意味。

まとめると、

———————————————

●「自己受容」が中途半端な「諦め」は、

単なる「逃げ」

●100％の努力をし、

その結果を受け容れた上での「諦め」は、

「手放し」

———————————————

この100％の努力ができないと、

あとで結果を受け容れることができず、

言い訳したり、
成功している人へのひがみ嫉み妬みになってしまったり、
自分を正当化したりと、
無理な力がかかってしまい、
ますますしんどく生きづらくなっていきます。

先日、
12ステップをご受講中のクライアント様が、

「ふだん、顔を合わせている人が、
同じ人なのに、
こんなにやわらかい人だったっけ？」

と思うくらい周りの人達の印象が違って見える

と、毎日が、すごくたのしく、楽になってきた

と、ほころんだ笑顔がとても印象的でした。

このかたは、

ご家族に対しても、
なかなか感謝ができず、
被害者意識に囚われていたのですね。

「～をこんなにやってあげてたのに」

「～をやらせてあげてたのに」

なによ！みんな私のことわかってくれない！

と、びっくりするくらい「怒り」を溜め込んでいらっしゃいました。

「人を、ゆるす」ことができないのは、

結局、

「自分自身を、ゆるせてない」のですね。

自分の中に在るものを、すべて 見て 感じ

「自分を受け容れる」ことができて初めて、

手放せる

すると、

連動して、「他人をも受け容れ、手放せる」

のですね。。

等身大の自分をしっかり見つめて

その自分のあるがままを、受け容れ

「自己受容」を、深めていきたいですね。

スラムダンクの名言に、

「リバウンドを制する者は、ゲームを制す」

という台詞がありますが、

———————————————

瞑想やアファメーションを制す（習慣化）者は

人生（ゲーム）を制す

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と言っても決して過言ではないと思います＾＾

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