人と比べてしまう時の対処法

若松えり子です

一昨日に続き、
今日は土曜クラスの
5期生グループセッションでした。


昨日、このメールレターで、


毎回、受講生さんに、


前回に比べて、

「自己肯定感」「自己受容感」の
“%” が上がったかどうだったか
をお聞きするのですが、

「100%です!!!」という答えが
返ってきて、

みんな顔色、肌ツヤが良くなって
表情がイキイキしてきて

嬉しく思っている


というようなことをお伝えしたんですが、


中には、


人と比べて
自分を卑下してしまう・・・

そんな方もいらっしゃると思うのです。



今日も、

受講生様の中に、お一人、

「・・私は、10%です・・・
 ・・・みんな凄すぎて・・・・」

と、肩身狭い、恥ずかしい・・
となってらっしゃる方がいらっしゃった
のですが、


コレ、まさに、

“他人軸” なんですね。


“人と比べて”、“自分なんて・・”


と、セルフイメージを自分で下げて、


“そういう自分” が、“普通の自分”


になってしまっているのですね。


まずは、


“人と比べて” 
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ジャッジしていた自分に気付き、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
それを、受容する。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ということが、


“自分軸” を創る上で
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
とても重要な作業なのですが、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

皆さん、ココを端折ってしまうんです;


端折らず、ココをしっかり

“感じて” 欲しいんです。


すると、

固くなっていたエネルギーが、


ゆるんで

 とけて

  ほどかれていき、


自分の中の詰まりが、

ス〜ッと流れてはじめて、

「循環」するようになるのですね。

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