人と比べてしまう時の対処法
2019年8月17日
若松えり子です
一昨日に続き、
今日は土曜クラスの
5期生グループセッションでした。
昨日、このメールレターで、
毎回、受講生さんに、
前回に比べて、
「自己肯定感」「自己受容感」の
“%” が上がったかどうだったか
をお聞きするのですが、
「100%です!!!」という答えが
返ってきて、
みんな顔色、肌ツヤが良くなって
表情がイキイキしてきて
嬉しく思っている
というようなことをお伝えしたんですが、
中には、
人と比べて
自分を卑下してしまう・・・
そんな方もいらっしゃると思うのです。
今日も、
受講生様の中に、お一人、
「・・私は、10%です・・・
・・・みんな凄すぎて・・・・」
と、肩身狭い、恥ずかしい・・
となってらっしゃる方がいらっしゃった
のですが、
コレ、まさに、
“他人軸” なんですね。
“人と比べて”、“自分なんて・・”
と、セルフイメージを自分で下げて、
“そういう自分” が、“普通の自分”
になってしまっているのですね。
まずは、
“人と比べて”
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ジャッジしていた自分に気付き、
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それを、受容する。
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ということが、
“自分軸” を創る上で
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とても重要な作業なのですが、
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皆さん、ココを端折ってしまうんです;
端折らず、ココをしっかり
“感じて” 欲しいんです。
すると、
固くなっていたエネルギーが、
ゆるんで
とけて
ほどかれていき、
自分の中の詰まりが、
ス〜ッと流れてはじめて、
「循環」するようになるのですね。