3/21春分後、3日間の過ごし方 “涅槃”とは？

若松えり子です。

3月21日は、春分の日で宇宙元旦

いかがお過ごしでしたでしょうか〜


今年3月21日の大吉日については、
⇒（3/21宇宙元旦の３つのオススメ過ごし方）

でお伝えしましたが、


三つ目の、
　牡羊座は、「火」のエレメントなので、
　コンロ周りの掃除、
　夜は、キャンドルに火を灯したりして
　ゆったり過ごしてみてください。



ということで、

夜は、ロウソクやキャンドルで、
電気じゃなくて、「火」を灯してみる。


私は、お風呂タイムをもっと充実させるために、
毎日じゃないですが、たまに、

家中のキャンドルを湯船のふちに置いて、
入ったりしています＾＾

「火」だけの灯りは、
素晴らしくリラックスでき、
瞑想も深くなりますので、オススメです＾＾


そして、

今日を中日に、あと３日お彼岸ですね。


このあと３日は、
ご先祖にご挨拶したり、


涅槃（ねはん）といって、

仏教では、

煩悩や執着の火が消えて、
悟りの智慧を完成した境地 のこと


を、いうのだそうですが、


この、

一切の苦悩や輪廻から解放され、

永遠の平和や、
最高の喜びを得ることができるよう、

実践することを意識する。

といいのだそうです。



お彼岸は、

春分前の３日間は、
目に見える「肉体レベル」の
アプローチから始まり、


春分後の３日間は、
目に見えない「魂レベル」へ・・・


　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓


自分を、グラウンディング
（地に根っこを深く太く降ろす）させての、

自分の中心を感じながら、
（センタリング）

自分のエネルギーを広げていく感じ。。



つまり、

瞑想、内観 することで、

どっしり安定し、
自分の中心軸が太く強くなってくるので、

磁石の「磁」が強くなって、
引き寄せがうまくいくようになるよ、

ということです。


　☆


地球自体が大変化の真っ只中にいる

この時代を、

自分自身の在り方を見つめ、受け容れ、

本来の自分人生を、一緒に、

愉しみながら豊かに、生（活）きませんか☆


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

＼東京で、リアル瞑想会です！！／

　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓

【🌿アロマde瞑想🧘‍♀美食会】第６弾




【申込フォームはこちら】
⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=diUzJqOc

日時 : 3月28日(火)
　　　10:30〜14:30
　　（受付開始10:15〜）

会費 : 4,000円

　・限定ヒーリンググッズ付）

会場：東京都港区
　　JR田町駅（徒歩8分）
　(ご参加の方には、追って
　詳細アクセスをお知らせいたします）


★今回のテーマは、
春に向けての準備を、アロマと瞑想で、

『集中力・免疫力UP！心身を整える』

タイムスケジュールは、
　私の誘導瞑想から始まり、
　上記テーマに沿った、
　地に足の着いたスピリチュアルとは？
　自己受容と循環の法則の話とワーク、

今、花粉症のこの季節、
　イライラ解消、マスク下のケアなど
　アロマ講師の美知代さんからは、
　常識に惑わされないための
　”ホンモノの情報” を脳科学的に
　お話しいただきます＾＾



第１弾・２弾


第３弾


第４弾・５弾


＜★アロマ講師の小出美知代さんってこんな人↓＞

■小出美知代さんのYouTubeチャンネルにゲスト出演させていただいた時の再編集版
⇒ https://youtu.be/2zM_7PPuZBE


☆美知代さんは、以前、
某有名化粧品サプリメント会社の工場で
働いていたこともあり、
日本の医療の裏事情や本当の事、薬事法で言えない事など、たくさん知っておられます。

正しい情報をと、日本を元気にしたいと
活動してらっしゃる美知代さんは、
200人規模の公演をされるスピーカーで、
全国から引張りだこの本当に超多忙な方ですが

また今回も、奇跡で貴重な時間をご一緒くださることになりました〜！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今や瞑想は、ヨガなどでも一般的にだいぶ浸透してきているなと、そう感じている方も多いのではないでしょうか？

ビジネス界でも、松下幸之助やスティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツなどの偉大な経営者達が瞑想を取り入れていますし、

近年では、GoogleやMeta(Facebook)、Apple、IBMなどの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。

その他、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました☆


あなたも是非、瞑想を取り入れ深め、整え、

この地球という名のアトラクションを、

　愉しみ、味わい尽くしていきましょう！