【Q,どうしても瞑想ができません】に
お答えします

若松えり子です

今日は、終戦記念日ですね
いかがお過ごしでしょうか～

わたしの８月は、今までになくハードに仕事をしています。
心身共に、舵を取るのが大変な時期もありましたが、、日々の瞑想と、カラダにもおいしい食事でなんとか乗り切りました。

・・先日、その「メール講座のキャンペーン」をさせていただいたことで、急激に読者様が増えました。
大変ありがとうございます。

メール講座のご感想など多数いただきました中から、

とてもシンプルなご質問にお答えしてみたいと思います。

■ご質問
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どんなにしても瞑想ができないのですが・・

■お答えします
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まず、この方は、瞑想をとても難しくお考えだとお見受けしました。
「瞑想をしなくてはいけない」
「ねばならない」
と思っていたり、
瞑想を義務化するのもよくないので、
いったん、「瞑想をしなくてもいい」として、
いったん、フラットな状態へと手放してみましょう。

すると、

瞑想に対しての見方が、エネルギーが、波動が、少しずつ変わっていきます。

何でもそうですが、
気負ってしまうとできなくなりますよね。

瞑想に限らず、
ブログを書くのでも何でも
何かコトを成すときには、ふと「力を抜いてみる」ことが重要だったりします。

ですが、手は抜かない。

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「手は抜かずに、力を抜く」

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これは、

「人の話を聴く」
「自分の心の声を聴く」

のと同じくらいハードルの高いことで、、

簡単そうに見えて、難しい。ですよね。。

・・8年ほど前の話になりますが、

わたしが、リフレクソロジーを学んでいた頃、
その学校で、実技の主要項目の一つを習得するのに、とても苦労した覚えがあるのですが、、

それは、

スポーツと同じで、身体でコツを掴むしかない。
周りの同期は、次々と合格点をもらって抜けていく・・

そんなとき、
担当のインストラクターが、

「若松さん、学生時代、何部でした？」

と突然聞かれて、

「器械体操部でした」

と答えると、

「あ～、ど～りで。」と
そのインストラクターは続けて、

「姿勢が良すぎるんですよ」

と、、過去にも、そういう方がいたようで、
姿勢が良すぎると「力がうまく伝道していかない」と指摘してくれました。

ですので、

わたしの場合、リフレクソロジーの施術をするときは、基本、猫背なんですね。

力をうまく伝道させる、とは、

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力を抜くこと。

「手は抜かずに、力を抜く」

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大袈裟に言うなら、
笑いながら施術した方が、深く力が伝わったりするのです。（本当です！）

かの有名な、陸上100M世界記録保持者のフローレンス・ジョイナー選手も、笑いながら走っていました。

笑うと、筋肉が弛緩します。

余計なところに力が入ってしまうと、逆に力が分散し、ここぞという時・箇所に、力が集まらないんですね。

同じようなことを、野球の新庄選手が言っていたかと思います。

仕事でも何でもそうですよね。
肩に力入ると、カラ回りしがち。

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手を抜かずに、如何に、力を抜くか。

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完璧主義のかたは、これができずにいます。

常に「力」で推し進めている状態。

周りを信じることができず、
常に「自分がやらなきゃ」になって
結局、人の学びまで奪ってしまう。

自分を信じ、周りを信じ、
流れに身を任すことができれば、

最初だけ「力」を入れて押せば、
あとは、
自然と回っていくようになるのですね。

無論、
瞑想するときは、猫背ではありませんが、
骨盤を立て座り、その上に真っ直ぐに胴体が立ち、その上に首がスッと伸びていて、
で、その上に、
剣玉のように、頭がスコンと乗っかっている、
もう筋肉が覚えているといいますか、
楽な、自然な状態です。

そう言えば、ここ最近は、

セッションがメインになっておりまして、
リフレクソロジーの施術を受ける方がとんと少なくなりました。

わたし自身、随分前からですが
そろそろ卒業かな、と思っています。

ので、

９月からは、メニューから外させていただこうと思います。
（突然！ごめんなさい！）

ですが、

もし、「え～寂しいわー」と仰る方がいらっしゃいましたら、
このメルマガ読者様限定で、「裏メニュー」としてお受けいたしますので、笑

必要な方はお申し付けくださいね。

～リフレクソロジーは、

見た目はボディワークですが、エネルギーワークであり、単なる足揉み健康法ではありません。
エネルギー体であるわたしたち人間の身体を流れる、10本のエネルギーラインに刺激を与えることで、エネルギー循環を活性化し、心身を健康な状態へと導いていくエネルギーワークです。

エネルギーに敏感な方ですと、エネルギーがスムーズに流れ始め、手や足の指先に滞っていたエネルギーが抜けていく時に起こる”しびれ”を感じたり、ムズムズしたりすることがあります。

このしびれやムズムズは、決して異常な反応ではなく、むしろ、効果的にリフレクソロジーが行われたという、ひとつの証でもあり、
つまり、
足裏を刺激することで、肉体はもちろん、エネルギーやオーラ、そして心、魂にまで、その刺激は確実に響いているのです。

施術する側も、大自然、宇宙のエネルギーと一体となり、自分の体を経由して、受け手へ伝えるという作業を致しますが、
大自然や宇宙のエネルギーの力があるからこその、感謝の心を、決して忘れることなく、
心身ともに健康維持のお手伝いをさせて頂けましたら幸いに思います～

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◎８月末の瞑想会は全回満席となりました<(_ _)>
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次回☆９月末に追加開催決定！
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次回開催日　9/28，29，30
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また改めて、お知らせいたしますね。

◎詳細はこちらをクリック！
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若松えり子の誘導で体験できます。
少人数制で、お一人お一人を個別エネルギー調整ヒーリング！

渾身の瞑想会です～
今まで開催してきた内容エッセンスをぎゅぎゅ～っと詰め込みました＾＾
瞑想初心者の方から、中級者の方まで、
ぜひぜひ、一緒に瞑想をたのしみましょう～

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今や瞑想は、ヨガなどでも一般的にだいぶ浸透してきているなと、そう感じている方も多いのではないでしょうか？

ビジネス界でも、松下幸之助やスティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツなどの偉大な経営者達が瞑想を取り入れていたという事実がありますし、

近年ではグーグル社やFacebook社、IBM社などの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。

それだけにとどまらず、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました。

瞑想の効能等、詳しくは、TRINITY WEB にてどうぞ＾＾
↓↓↓
＜第一弾＞
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瞑想のススメ
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１２ステッププログラムの募集について
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現在は定員オーバーのため
募集しておりません。

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プログラム内容をリニューアルして
秋あたりを予定しております。

時期が近づきましたら
詳細をこのメールレターにて
お知らせさせていただきます。

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発行者：若松えり子

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