相手が100％悪い！ “怒り” を感じたときの対処法
2023年11月17日
若松えり子です。
人生を変えるには「覚悟」が必要です。
なんの覚悟？
本当の自分を知る、受け容れる
自分と向き合う「覚悟」です！
もうね、
自分を誤魔化すのはおしまい！
今日、個別相談にいらしたかたは、
私よりもだいぶ年上のかたでしたが、
私の講座には、
私よりも上のかたが割と多いです。
でね、
こんな歳になるまで・・・
何をやってたんだろ・・・・
もっと早くに気づけばよかった・・・
と言われたりするのですが、
気づいたその時が、
そのベストタイミングなんですよ。
気がつくまでに、
その経験が必要だったし、
それを経験したかったんです、実は。
だから、何も後悔する必要はなく、
その経験が必要だったのだと、
受け容れて咀嚼し、
体の中心を通って、浸透させる瞑想の時間が、
自己ヒーリングだったりします。
とても、重要で必要な時間です。
ここを端折るから、循環しない
＝うまくいかなくなるんですから。
で、今日個別相談にいらしたかたも、
「パートナーとうまくいかない、
イラっとしてしまう」
とのこと、そんな時、
表題の、
■ 相手が100％悪い！
怒りを感じたときの対処法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いってみましょう。
誰でも、
「誰がどう見ても、
向こう（相手）が悪いでしょ！」
ってこと、あると思います。
そんな時、
「いかに自分の方が正しいか」を
相手にぶつけてしまいがち。
ですが、
そんな時こそ、冷静に。
「感情優位」な状態では、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
相手には、
「この人、怒ってんだな」
としか伝わらず、
一番伝えたいことが、伝わらないんですね。
そんな時には、
是非、一拍置いて、
「理性優位」な状態にしてください。
よく、団体競技の選手が
「アンガーマネジメント」って
してますよね。
「6秒ルール」って聞いたことありませんか？
“怒りのピークは実は、6秒でおさまる”
のだそうです。
ので、
沸騰した状態では、何も解決するどころか、
火に油を注いでしまいますので、
とにかく、冷静になることが必要なのですね。
☆
戻ってきたもの（事象）を見れば、
自分がどんなもの（エネルギー）を出したのか
が、わかります。
今、目の前に映ってる、見えている事象は、
紛れもなく、
“自分自身が出したもの”
このことを、
しっかり“認め、受け容れられるか”どうか
魂が成長できるかどうかは、“ここ”なんです。
火のないところに、煙は立たない
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（非・否のないところに、問題は起きない）
と言われるように、
相手が100％悪くて、自分の非は0％なら、
煙が立つことは絶対にありません。
原始時代、火を起こすのに、
石と石をカチカチしたり、
木板に木棒を立ててクルクル回すと、
その接点から、火花や煙が立ちますよね？
接点が無いなら、
￣￣￣￣￣￣￣
煙が立つなんてことはないのです。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
火花や煙が立っている事象を見ているのなら、
たとえ、
「誰がどう見たって、向こうが悪いでしょ！」
という状況だとしても、
「自分自身にも、
0.1％でも非があるのかもしれない」
と、冷静に自己分析することが大事なのです。
ここで、注意したいのが、
自己卑下してしまうのは、違う。ということ。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
自己卑下は、ただ単に、「逃げ」になります。
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ただ面倒なだけで、
￣￣￣￣￣￣￣￣
自分としっかり向き合おうとしていないのです。
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自己分析は、端折れない大事なプロセス。
冷静に、自己分析をすることで初めて
「深掘り」ができます。
ここで、受講生Yさんからいただいた
ご感想をご紹介いたします。
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えり子さんと出会いまして、
今の私の状況は全く変わりました！
本当に感謝しております。
なかなか、思うように出来ない事も（断捨離、瞑想）ありますが、ただのパートのおばさんではなくなったのは事実確実です！！
来月は、通っていた紅茶の講座が終了するので、コーディネーターの資格が頂けます。
昨年から、紅茶の勉強が楽しくなり、もっと上を目指したいという気持ちも生まれました！！
今は、もっと紅茶の経験を積んで、これからの自分に繋げたいと思っています。
そして、保護猫と紅茶をコラボさせて、沢山の出会いが生まれるような事がしたいです。
これまで、私を介して沢山の縁、繋がりが生まれた事が色々あり、喜んでくださるかたの姿を見ると私も嬉しくて、これがやりたい事だったんだと。
今まででは考えられない方々と交流しています。
茶園さん、お店のオーナー、プロのイラストレーターさん、パティシエさん、社長夫人(^◇^;)他、保護猫や紅茶に関わる方との交流も。
それから、主人の事も。
今は月に一度は一緒に出かけるよう主人との時間を大切にしてます。
これからも主人の事を大切にして生きていきたいと思います。
勿論、自分の事も大事にします！
私が作ったオリジナルteaも新作のほうじ茶もできましたよ！
これだけ、沢山の出来た事、沢山の変化がありました！
これからも、どんどん変化できるようアンテナを張って、自分の直感を信じて行動しようと思います！
またいつか、えり子さんにお会いして報告できるように頑張りますね！
本当にありがとうございました！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
Yさん、ご感想ありがとうございます＾＾
も〜本当に「別人かッ！！」って
ツッコミを入れたくなるくらいの変化変容ぶりに
感動します。
皆さん、最初は、半信半疑で、
マイナスのほうを一生懸命信じ、
逆に、プラスのほうを疑ってしまう。
これをしっかり表に出して、
しっかり、観て、
認め受け容れ、エネルギーの断捨離を
していくわけです。
すると、
氷山が全部解けて、視界が開けて、
目に見える部分も目に見えない精神的な部分も、
いろんなことが見（観、視）えてきて
ますますかろやかに循環し始めるのです☆
そして、気付けば、叶っていた。
自分の思い描いた事象を創るのは、
そんなに難しいことじゃなかったのね
となってくるのです。
内側の深く静かな変化は、
必ず、表に現れます。
しかし、
しっかり自分に時間を使うことが重要です。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
いつまでも変われない人は、
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