それじゃ脳が酸欠になる?!最上級の瞑想とは?

若松えり子です

今週末の講座のテーマは、

「ゆるしと解放」だったのですが、

このテーマは、
12ステッププログラムの中でも
最重要ワーク。

なぜなら、

私たちは、

「ゆるし」のために生まれてきている

と言っても過言じゃないからです。


ここで、

卒業生様からいただいたご感想をご紹介します。
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以前は、腹が立ったりイライラしていたのが、スムーズに消化できるようになりました。
12ステップが進んでいくうちに、新しい人間関係ができたり、家電が次々と壊れたり、さまざまな気づきがありました。自分の人生の責任は自分にあって、ムダな経験はひとつもないし、私は大丈夫。と、自分を信頼できるようになりました。
今、一番問題だった母との関係で試されてる気がするのですが、以前なら腹が立ったりイライラしたりしていたのが、かなりスムーズに消化できるようになりました。これからは、瞑想と12ステップの復習をしながら、自分自身の役目を楽しく全うしていこうと思います。
えり子さん、本当にありがとうございました。

KT様(東京都・40代女性・自営業)
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あんなヤツ!

こんな自分!

「ゆるせないッ!!」

と、よく怒っている人は、

「脳」が常に「活性酸素」の害に
さらされている状態なので、

脳細胞の老化が激しく、
ボケやすい傾向にあるのだそうです。

怒ってばかり、は、
非常に体力を奪われますし、
疲れますよね、、。


講座でもよくお話するのですが、
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“怒りの感情” をペーストにしたものを
ラット(ネズミ)に塗ったらどうなるか
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という実験をしたところ、


塗られたラットは、一週間で死んでしまった
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

という実験結果があるのだそうです。


それほどに、

「怒り」の感情というのは、毒 なのですね。
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

そして、

ネガティブ思考は、

「脳」が疲れやすく、
 集中力ややる気がなくなりやすく、
 すぐガス欠になりやすい。

なぜなら、


「脳」は、身体全体の50%の「酸素」を
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 消費する臓器 だから。
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

・・以前、

「クレイジージャーニー」という番組で
フリーダイバーの篠宮龍三さんが、
とても興味深いことを仰っていました。

この記事は、以前にも書いたのですが、
とても重要なことですので、補足して
再度、シェアしますね。

ご存知のかたも多いと思いますが、
リュック・ベッソン監督の映画

「グラン・ブルー」

実在の天才ダイバー、
ジャック・マイヨールをモデルにした、
フリーダイビングの世界記録に挑む、
2人のダイバーの友情と軋轢を描いた物語。

篠宮さんは、この映画に魅了されてダイバーとなったそうですが、



6年程前に、初めて挑んだ世界大会の練習中に
「大ブラックアウト」を起こしてしまったそうで、


この「ブラックアウト」というのが
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
目標地点まで到達して戻ってくるときに、

「脳」が、酸欠状態になって気絶・失神
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 してしまうことを言う のだそうですが、
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

サポートがなければ当然、死に至ることもあるという、死と隣あわせの過酷な競技。

以降2年間はスランプのようになって
ダイビングをやめようと考えたそうですが、

ジャック・マイヨールが、日本の「禅」の文化に惹かれていることを思い出し、
「禅」の関連本を読み漁っていたそのとき、


「因果一如」という言葉に出逢ったのだ、と。
  ̄ ̄ ̄ ̄
これは、

「頑張ったからといって、
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 先に大きな成果を期待するな」
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
という意味で、

この言葉を知ってスランプから抜け出せた・・と。


つまり、

篠宮さんは、

「これだけ頑張って練習をしてきて、
 お金を使ってきたのに、
 優勝できなければ、賞金がもらえない!」

と、思考し続けたことで、
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
身体全体の「酸素」の50%以上を
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
必要以上に「脳」が消費してしまい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
酸欠になってしまった。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

だから、

精神を強化することはもちろん、

「脳」を休ませるために、
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「瞑想」は欠かせないのだ
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

と、仰っていました。

フリーダイビングでも
潜る前には必ず、高い水圧に耐えるためヨガで内臓を柔らかくし、

それから、

「瞑想」をしてリラックスし集中力を高め、
精神をよい状態にしてから潜るのだと。


“人は、1日に6万回も思考している”

と言われていますが、


常に「思考」していると、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「脳」が「酸素を使い」すぎて、
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
いい結果(深く潜る)記録につながらない
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

だから、

「無心」になることが重要なのだ、と。
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

如何に、

心を無にし、

脳の活動を抑える(休める)か。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


まさに、「瞑想」です。


ただ、


「無になろう、無になろう、」

 と思っているうちは、

 無になれません。



では、どうすればいいのか。


「無になれてない自分」を、
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ただただ、「感じる」ことです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「できない自分」を「受け容れる」ことです。
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


みなさん、ココを端折っちゃうんです。。


ココを端折っていては、

エネルギーはうまく「循環」できないのです。

そして、根詰まりを起こすのです。


力づくで物事を動かしても、

途中で息切れしてしまうことは

目に見えています。


ここぞ!という時に、ガス欠。。。


そうならないために、、



瞑想は、脳への酸素の消費を抑える
 ̄ ̄ ̄
 = 脳の休息
    ̄ ̄ ̄ ̄


「瞑想」を体験しに、スッキリしに

 私に会いにいらしてみませんか^^



※ 通常、単発での個別セッションや、
 一般参加の瞑想会は
 行なっておりませんので、この機会にぜひ☆

エネルギーのいきとどく少人数で行いますよ☆

お越しいただいた方には、
地球とつながる40分の誘導瞑想体験の他、
お一人お一人をヒーリングいたします☆


引き続き、

宇宙新年も、
 一緒に次元上昇していきましょう!

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