新動画②公開！ 自己受容９つの極意！

若松えり子です。


今日は、

受講生様の個別セッションだったんですが、

まずメールのやり取りから、
チグハグ状態、

オンラインで話をしていても、
言葉のキャッチボールが上手くいかない。

要は、
コミュニケーションが上手くいかない。

というかただったのですね。


で、思い出したのがこの話。


以前に、メルマガでお伝えしたんですが、

中田敦彦のYouTube大学

水野敬也さんの『夢をかなえるゾウ』より、


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ー 成功できない凡人の3つの鉄則 ー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

その1. 近道を探す

結局は、

地味に、地道に、コツコツと！

コレが結局、一番の近道ッ！！


（まだ読んでない方は、こちら
⇒ https://chiisananiwa.com/journal/2021-7-9）



その2. コツを聞いておいて、

　言われたことを絶対にやらない

折角のアドバイスを、

「でも～」と否定し、言い訳ばかりで、

結局やらない。行動しない。


成功する人・結果を出す人は、とにかく

「素直な人」

人からアドバイスをもらったら、

素直に受け容れて、すぐ行動に移せる人は、

すごく成長するよ。


というお話をしました。

（まだ読んでない方は、こちら
⇒ https://chiisananiwa.com/journal/2021-7-10）




そしてね、

やらない言い訳をするばかりか、

何故やらないのかを、

「自己正当化」し始めるんです。


コレ、

本当に、労力ばかりで、非効率。


耳の痛い方もいらっしゃると思いますが、
私も以前、そうでした。

言い訳ばかりで、結局、現状維持をし、
悶々とする人生を、

自分の「人生を送る」のではなく、
ただ「生活を送って」いました；

この話は長くなるので、
またの機会にお話ししたいと思います。



〜話を戻して、、


【成功できない凡人の3つの鉄則】のあと、

逆に、今度は、


ー　黄金の成功者は、　ー

１、成功者の地道な努力をしっかり観る

２、アドバイスを素直に受け取る

３、言い訳せずに、毎日続ける

とありましたが、


この、三番目の

言い訳せずに、毎日続ける


コレが、できない、

三日坊主で終わってしまう、とにかく

毎日続かない、

のではないでしょうか。



ということで、

ー 成功できない凡人の3つの鉄則 ー

の、三つ目は、


その３. 毎日続かない


です。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
では、なぜ続けられないのでしょうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


それは、ズバリ、


　すぐに結果が得られないから。


です。



見たい結果を得るためには、

それ相応の時間が必要なのです。


ですが、

先にお伝えした、成功できない人は、

　焦って、近道を探そうとします。


コレが、

頭だけで、上ズベリ、

つまり、

空回りしちゃってる状態です。



じゃ、どうすればいいのか。


それが、兎にも角にも、


瞑想内観 なのですね。


・・・バスケット漫画の、
「スラムダンク」の１シーンで

「リバウンドを制する者は、試合を制す！！」

なんてありましたが、

同じように言えば、


瞑想内観を制す者は、人生を制す


と、本気で思います。


ビジネス系にしろ、スピリチュアル系にしろ、

何か新しいことを始めるにも、

「マインドが９割」です。大事。


〜よく、スキルばかりたくさんあって、

気づけば、いわゆる
セミナージプシーになってしまっていたり。



「ない」部分を埋めようとするのではなく、


まずは、


「ある」部分を観て感じることが大事


なんですね。


このお話しを、
今日公開しようと動画編集していたら、

ちょうど、同じ話をしておりました！！

先日公開した、

化粧品会社ability代表の小出美知代さんの
YouTubeチャンネルにゲスト出演させて
いただいた動画の第二弾！

ぜひ、ご視聴くださいね！！


　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓

「ながら瞑想」のススメ②
人生を好転させる「自己受容」９つの極意！

https://youtu.be/KrUHrUCsujU

＜内　容＞　第二部

・ズバリ、
　「自信」ってどうやれば付く？

・「できる」を見出すには？
　「ない」じゃなくて「ある」！

・「自己受容」
　どんな自分も自分である

・「感じる」ことの重要性
　地球とつながるために必要なこと

・循環が悪いときに、使うと良いアロマとは？

・鏡の法則

・オードリー・ヘプバーンの内側からの美しさ

・「自分を愛せてないのに、
　人から愛してもらおう」は虫のいい話

・「マインドが９割、スキルは１割」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そして、

第３話、４話も楽しみにしていてくださいね＾＾

私の受講生様には、
6ヶ月間の講座を通して、とにかく、

中途半端になっていた自分との向き合い方を、
徹底的に、瞑想内観をじっくり
学んでいただいていますが、

今日も、お一人ご紹介させていただきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「どんな自分も、自分である」と

　まずは、認め受け容れる

ことができて初めて、うまく循環する





いつまで経っても変われない人は、

この循環がうまくいってない。


つまり、


白い（善）自分 だけを受け容れ、

黒い（悪）自分 はダメ
　　　　　として、受け容れない。


こういったジャッジを
気が付かない間にしているんです。


こうしているから、

消化不良を起こして、詰まって、

うまく循環できなくなるのです。


だから、

今まで自分を、

誤魔化していたり、
後回しにしていたり、

自分にしっかり時間を使えてなかった分、

丁寧に自分自身と向き合い、

「どんな自分も自分である」と、受け容れ

下へ下へと「消化」できると、

自身のエネルギーが「昇華」し、

自然と周りが変化するのですね。。

 

　消化↓ ＝ 昇華↑

です。

しっかり内観し「 消化↓ 」させないと、

エネルギーは「 昇華↑ 」できません。

つまり、「循環」できないのですね。



循環がうまくいかないと、

　当然、目に映る事象は変わりません。

スムーズに循環させるために、瞑想内観をし、

　自分自身の重く黒いものを認め受け容れ、

　自分の中心を通って感謝しながら、

　下へ下へとじっくり時間を使いながら

　しっかり流していく

色鉛筆に、必ず「黒」があるように、

「黒」は、絶対になくてはならない存在。

　闇があるからこそ、光があるのですから。

こうして、しっかり

　自分に時間を使えるようになってくると、

ただ  “生活を送る” のではなく、

自分本来の “人生を送れる” ようになってきます。

依存ではなく、主体的に、

　自分の人生に責任を持ち、

この地球という舞台を、

丁寧に存分に味わい尽くして生きましょう！



一緒に、ご自身を整え、

　自分の変化変容を、たのしんでいきませんか☆