止まらないと循環できない⁈ 坐禅と座禅の違いとは？

若松えり子です。


皆さんは、“瞑想” と聞くと、

　どんな感じをイメージしますか？




上記の写真は、数年前に沖縄の海で撮った写真ですが、

いかにも「瞑想してます」的な感じで瞑想してますが、
（やはり、自然に触れながらの瞑想は格別ですが☆）

こんな、ザ・瞑想的な感じじゃなくていいんです。



自分自身が「心地よい」と感じる瞑想が一番


なのですね。


ただ、私自身が体感しているのは、

天と地に対して、

自分の身体が「垂直」になるように、

やはり、姿勢を正して坐禅をする方が、

エネルギーの通りはスムーズに感じます。


それは、

木の幹は、天と地に対して

「垂直」に伸びているからイメージもしやすい。


イメージがしやすい、ということは、

エネルギーの流れを作るのも容易い


ということなのですね。


『イメージの力』は、絶大 ですよ☆



ここで、

「坐禅」と「座禅」の違いを記しておきますね。

坐も座も「座る」には違いありませんが、

「坐」は、座る動作そのもの　を指します。

一方、

「座」は、座る場所　を表しています。

坐と座の漢字の違いを見ると、

座には屋根を表す「广（まだれ）」がありますが、

その昔、
お釈迦さまは屋根がないところで
坐禅をしていたという言い伝えから、

「坐禅」がふさわしいとする説もあります。


では、なぜ現在、
「座禅」と書くようになったのかというと、

「坐」という漢字が常用漢字ではないことから
いつの間にか「座禅」という表現をすることが
増えた、ということなのだそうです。

（余談ですが、私の名前も、
　「えり子」は本名なのですが、
　父がその昔、私の名前を役所へ提出する時
　「衿子」で提出したら、
　まだその当時、常用漢字に無かったそうで；
　じゃ〜平仮名で〜
　とその場で決めたのだそう；笑
　でも気に入ってますよ＾＾）


話を戻して、

「坐」は、土の上に人が坐っている姿を
　表した漢字ですね。

インドでは、熱い日差しを避けるために、
木の下の地面に腰を下ろし、
足を組んで瞑想をすることが尊ばれ、

その動作を表したのが「坐」という漢字

なのだそうです。


私も、やはり、

地球と宇宙をダイレクトに感じる、

野外での、大自然の中での瞑想が好きです。
（紫外線対策をしてね＾＾）

抜けるのが速いです＾＾b

お尻から、
エネルギーが下へ下へと流れ出る感覚、

つまり、

地球とつながる、グラウンディングですね。


また、砂浜を裸足で歩くだけでも、

アーシングと言って、足の裏から
邪気が抜ける感覚があって、

エネルギーの詰まりを流し、
循環をスムーズにします。


な〜んか、糞詰まっちゃってるー(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

と感じる時には、その感覚、無視せず、


ちゃんと止まって、

自分自身をしっかり観て感じる

ようにするといいのです。


周りに流されちゃうと、
　自分の中の「流れ」を感じることができない

つまり、

イメージがしづらい、というか、

イメージが来ない。


・・例えば、

TV見ていたら、気になる場面・人が出てて、

「誰が、なんて言ったのか」

もう一回、見たい！ってなった時、

止まって、画面をじっと見ますよね？


宇宙からのメッセージなんかも、

止まって、じっとしているから

自分の中心に降りてくるんですよ。


もしバスケットゴールが始終動いていたら、

止まって〜！って思うでしょ？


だから、何が一番言いたいか、っていうと、


忙しい時ほど、瞑想内観した方が、

　結局、問題解決が早い。


効率的、省エネ、コスパ良し、ということです＾＾


　☆


地球自体が大変化の真っ只中にいる

この時代を、

自分自身の在り方を見つめ、受け容れ、

本来の自分人生を、一緒に、

愉しみながら豊かに、生（活）きませんか☆



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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タイムスケジュールは、
　私の誘導瞑想から始まり、
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　地に足の着いたスピリチュアルとは？
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今、花粉症のこの季節、
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　アロマ講師の美知代さんからは、
　常識に惑わされないための
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　お話しいただきます＾＾



第１弾・２弾


第３弾


第４弾・５弾


＜★アロマ講師の小出美知代さんってこんな人↓＞

■小出美知代さんのYouTubeチャンネルにゲスト出演させていただいた時の再編集版
⇒ https://youtu.be/2zM_7PPuZBE


☆美知代さんは、以前、
某有名化粧品サプリメント会社の工場で
働いていたこともあり、
日本の医療の裏事情や本当の事、薬事法で言えない事など、たくさん知っておられます。

正しい情報をと、日本を元気にしたいと
活動してらっしゃる美知代さんは、
200人規模の公演をされるスピーカーで、
全国から引張りだこの本当に超多忙な方ですが

また今回も、奇跡で貴重な時間をご一緒くださることになりました〜！

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今や瞑想は、ヨガなどでも一般的にだいぶ浸透してきているなと、そう感じている方も多いのではないでしょうか？

ビジネス界でも、松下幸之助やスティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツなどの偉大な経営者達が瞑想を取り入れていますし、

近年では、GoogleやMeta(Facebook)、Apple、IBMなどの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。

その他、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました☆


あなたも是非、瞑想を取り入れ深め、整え、

この地球という名のアトラクションを、

　愉しみ、味わい尽くしていきましょう！